30岁的保健体育漫画

1990年代，陈卫东（吕凉 饰）的妻子曲波波（丁嘉莉 饰）是个女强人，陈自感在家中没地位，终日与小舅子浪浪（彭博 饰）厮混在一起。忽一日，他想起插队时爱上的小芳（胡忻 饰）姑娘，温柔美丽善解人意，何不将那段经历写首歌呢。于是，一首《小芳》被他灌成盒带发行，唱遍了大街小巷。他把音像出版社付给的稿酬揣在身上，踏上了寻访昔日情人的道路。几经周折，终于见到了当年的小芳。但物是人非，如今的小芳已是华侨林先生的阔太太，这大大出乎陈卫东的意料。当下老华侨刚去世，村民正为这位造福桑梓的老人举办葬礼。陈卫东调整着纷乱的思绪，眼前的林太太怎么也跟二十年前的小芳对不上号......。陈云天、尚铁英、林斌本为国家男子足球队的铁三角，但一场赌球事件令三人分道扬镳，球队也分崩离析。八年后，从国外学习归来的陈云天进入足协工作，尚铁英与林斌也前后出狱。他们的儿子均已长大，就读于同一所中学。作为第二辈球员的尚云龙和陈聪作为主力参加了高中联赛，遇到了生命中注定的对手以及朋友。半年后，日本青年队来华访问，大战一触即发，年轻一辈的脚下满载着上一辈老足球人未了的心愿和遗憾。最终他们凭借着精彩的发挥，让所有人看到了中国足球的未来和希望。。