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在河北省张家口市的国家级贫困村玉狗梁，这里年轻人都外出打工谋生，村里只剩下100来位留守老人和妇女，大多身患疾病。影片讲述了在校老师卢文正响应国家号召到玉狗梁村担任书记，带领村内病弱的老人和妇女练起了瑜伽，提高村民身体素质，号召各家各户开始种植藜麦，虽然过程中发生了很多啼笑皆非的故事，但玉狗梁村最终摘下了贫困帽子，成为了远近闻名的“中国瑜伽第一村”。。亚当（克劳德·雷恩斯 Claude Rains 饰）有四个娇俏可人的女儿，她们分别是安（普瑞丝西拉·兰恩 Priscilla Lane 饰）、凯（罗斯玛丽·莱恩 Rosemary Lane 饰）、西恩（劳拉·莱恩 Lola Lane 饰）和艾玛（盖尔·佩吉 Gale Page 饰）。 四个姑娘虽然身上流淌着相同的血液，但是对待爱情却有着她们各自的看法。西恩是一个金钱至上主义者，所以最终和富有的克罗利订了婚。艾玛的爱情观和姐姐恰恰相反，她相信真爱，并且坚信只要耐心等待，爱情总有一天会降临在她的身上。一天，一个名叫菲利克斯（杰弗瑞·林恩 Jeffrey Lynn 饰）的男人带着他的朋友米奇（约翰·加菲尔德 John Garfield 饰）出现在了四姐妹的生活中。。